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快乐人生的博客

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微笑着对待生活中的每一天  

2016-06-22 18:52:43|  分类: 感悟人生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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微笑着对待生活中的每一天

    社会是由老、中、青三者构成的,中年人才是稳定的、坚定基础,看着中年人在微笑,人们才对这世界充满希望。所以说,中年人要学会善待自己。人们的年龄随着时间的流逝而均等地增长着,不管你如何善于保养,也无论怎样懂得生活,人过完了六十岁生日后,应该意识到:已步入中年。从心理保健角度讲,要学会珍惜、安排、打扮、寻找自己快乐。首先,学会珍惜自己。我们这个年龄是人生的盛时,体格健壮,心理成熟,精力充沛的好时光。然而在家庭中是中流砥柱,上有老妈,下有小孙女;在单位里聘用,工作节奏快,任务较繁重,承担的审计业务还是有点压力;要注意自我保健意识,心身充分的调养,身体的健康状况会影响一个人的心理;反过来,心理健康状况也会对身体健康产生影响。这提醒自己应劳逸结合,定期体检,乐观开朗,保持良好状态。其次,学会安排自己。人到中年,要知己知彼,立足于社会,成为社会、家庭、工作、生活中最活跃的“细胞”。应该每天挤出一定时间休息,找个清静的角落,坐下来很好地休闲一下,安排自己的生活,扬长避短,发掘潜能。在日常生活中强化自我保健意识,树立“健康是金”的思想。把每天工作、活动日程妥善安排,彻底清除烦恼,巧妙地应付各种情况,处于稳定的心境之中。再次,学会打扮自己。人步入这个年龄之后,必然地会产生肤色、体型和心态诸方面的变化,应更新观念,打消顾虑,表现出自己的气质来。时刻暗示自己:靠着这种向上的精神,困难会被克服,自信尚有充裕的时日,足够的精力再创造奇迹,依旧怀着满腔激情艰难地向人生成就的峰巅攀登。从心理角度分析,人们都有一种超群优越感,都希望在现代生活中表现出自身的时代朝气,这一点不仅反映在服装上,同时也反映到对居住环境的处理方式上。最后,学会寻找自己快乐。随着年龄的增长,自己的体力也逐步减退,比年轻人更易疲劳,活动能力和工作效率也不如青年人,这会使人感叹大不如前,加之负担重,矛盾多,切忌灰心丧气,意志消沉。要培养自己一点生活爱好,参加一些适合自己的文娱体育活动等。只要你留意自己,你会发现生活有很多的快乐,人到中年,经历了风雨,也见过了彩虹;经受了痛苦,也得到了欢乐;经历了挫折,也见证了成功。风风雨雨走过多少年,明白了平平淡淡才是真的道理。不埋怨生活给与太多的曲折与磨难,不欣喜得到的掌声与美言,不自卑,不狂傲,从从容容,脚踏实地,微笑着对待生活中的每一天。


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