注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

快乐人生的博客

与其喜欢我的气质,倒不如体会我内在的心灵。

 
 
 

日志

 
 
关于我

快乐人生有自己的博客! 把心态调整到最佳状态,拥有丰富的精神财富与健康心灵,这样就能使自己的生活越来越健康、越来越幸福。我喜欢用自己独特的姿态生活,安然静谧,超然脱俗。

网易考拉推荐

心态好一切都好  

2016-04-21 15:12:49|  分类: 心境心海 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

心态好一切都好
       心态好:就是人的心理状态好,精神面貌好。一事当前,是好是坏,全在于你怎么看、怎么想。事物本身并无好坏之分,好的感觉或坏的感觉是在你的脑子里产生的。常言道:世上本无事,庸人自扰之,若无闲事挂心头,便是人间好时节,事实确是如此,快乐是人的本性,不必追求好,亦不必躲避坏,快乐在时时刻刻自然滋生。明白了这一点,你可以凡事都向好的方面想,从积极方面考虑、面对。拥有良好的心境,健康、愉快、智慧、长寿和幸福便尾随而来。一个乐观地看待生活的人,脑子里就会有节奏地、均衡地分泌一种愉快的生物激素——脑啡肽,它可使人头脑清醒、冷静,产生愉悦、欣慰感。有了利导思维作后盾,就可以达到知足常乐、自得其乐,使快乐和幸福成为一种习惯,我们讲这是更深层次的习惯,因此对身体健康也有更深层次的影响与作用。现代医学确认,80%老年人的疾病(60%平常人发生的疾病)与心理不健康相关。心胸开阔,积极乐观,对眼前的一切顺其自然、情绪平稳、心理平衡,总是心境平和地善待人生,就能使全身免疫系统处于最佳状态,这对人的健康长寿大有裨益。中医学强调:身心平衡,以致中和,乃治命、治病之根本准则。现代科学认为:身心一体是大脑的基本功能,身心不能分开,病由心起,病也可由心除。心理健康比生理健康更重要。如果有个良好的心态,坚定地抱着积极向上的生活态度,保持乐观的情绪,大脑中即可分泌对人体有良性刺激的激素,使快乐的信息传达全身,从而使身心舒畅、充满活力,增强抵抗力,这时脑电波中的波占优势,有利于疾病的自然治愈。如果你生气、烦恼、沮丧,消极被动,那么脑中将分泌对身体有害的激素,使你血液循环恶化,免疫功能下降,这时脑电波中波占优势,活性氧自由基增加,这就不利于人体的疾病的治愈或消除。故而精神一崩溃,一切全完了。心态的重要性,心灵的主宰。我们只要能高度准确地控制我们的心态,占有我们的心理,指挥我们的心理达到确定的目的,我们就可以成为自己命运的主人,心灵的主宰。心态决定一切。能在失败中找到希望。一生需要的许多种心态能忠诚地帮助你在绝望中摆脱烦恼,在痛苦中抓住快乐,在压力下能够解脱,在失败中找到希望,在最短的时间内创新辉煌的人生! 哲学家威廉·詹姆斯说:这一代最伟大的发现是,人类若改变本身的心态,就能使生活本身发生变革。心态好是自我保健的第三个里程碑。积极乐观的心态是对人身心最好的药物。控制心态的方法,心态控制成功与否,在很大的程度上取决于你应用它时的精神态度。如果人们用激励一切人努力进取的9种动机(愿望、理智、激情、想象、意识、五感、记忆、第六感官、心灵的潜意识部分)中的一种或几种,就可以控制自己的心态,以达到确定的目的。利用意识控制心态。意识主要储存在出生以后脑中获得的信息,它能控制人们的目标与行为。现代心理学提出了5个控制消极心态的方法:躲避:自己主动离开消极情绪产生的环境。转移:当人家骂你贬你时,你可以去下棋、钓鱼,当作没听见。
释放:找知心朋友畅谈,把消极情绪释放出来。升华:就是人家越说你不是时,你就越要好好地干,而且做得更好。控制:这是最主要的一个方法,就是人家怎么贬损、羞辱我都不怕,不激动。要学会忍耐,忍一忍风平浪静,退一步海阔天空。利用潜意识控制心态。潜意识是右脑的功能、是心灵之所在。它也是感情、直观、形象脑,利用潜意识控制心态的方法有:通过内心的潜意识与右脑无限智慧接触的方法;进行冥想。自我暗示。心灵的潜意识部分从属于有意识区域。通过信念完成自己的心灵寄予希望的任何目的。给潜意识心理下命令时要注意引导。利用心灵向导控制心态。健康向导:保持我们的身体在一切时候都处于完好状态,包括调节身体以适应环境所必须作的任何调整。宁静心情向导:保持我们的心理宁静,只容纳积极的、建设性的思想,防止存在任何形式的恐惧、迷信或抑郁症。希望向导:希望是生命的灵魂、心灵的灯塔、永久的喜悦、永恒的灵丹妙药,是所有内心最佳状态的先驱。信念向导:信念是人的精神支柱,理智的期待,是个人之有意识的内心与右脑无限智慧之间交流的方式。改革向导:人类的全部历史就是永远改革,要不断地改革心理,取得心理的发展和开拓,要改革你不好的旧思想、旧观点、旧习惯、旧的生活方式。开放向导:自我封闭是所有心理功能衰退的原因之一,所以,在整个生命中始终要保持开放的心态,积极地参与生活,乐观向上、信念坚定、坚韧不拔、永不畏惧。开放的心理能对一切人、在任何时候表现出容忍,我们要在学习、生活和工作中不断充实、丰富自己。爱心向导:爱是表达人的欲望的最高形式。如果想获得终生的幸福,就必须当一个充满爱心的人。自己的心灵自己控制。深刻地认识自己专有的特权,通过采纳和应用积极的心态,你就可以控制和指挥自己的心灵。因为心灵是“造物主”给人以完整控制权的惟一东西,是人的天赋中最重要的部分,即使是“造物主”也无法剥夺这种特权。只要你想到,真心相信,并且愿望良好、合理,心灵就一定会达到它。








 

 

  评论这张
 
阅读(104)| 评论(1)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017