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快乐人生的博客

与其喜欢我的气质,倒不如体会我内在的心灵。

 
 
 

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快乐人生有自己的博客! 把心态调整到最佳状态,拥有丰富的精神财富与健康心灵,这样就能使自己的生活越来越健康、越来越幸福。我喜欢用自己独特的姿态生活,安然静谧,超然脱俗。

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心态好一切都好  

2016-03-09 09:50:30|  分类: 人世界观 |  标签: |举报 |字号 订阅

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心态好一切都好

      心态好就是人的心理状态好,精神面貌好。一事当前,是好是坏,全在于你怎么看、怎么想。事物本身并无好坏之分,好的感觉或坏的感觉是在你的脑子里产生的。常言道:世上本无事,庸人自扰之,若无闲事挂心头,便是人间好时节,事实确是如此,快乐是人的本性,不必追求好,亦不必躲避坏,快乐在时时刻刻自然滋生。明白了这一点,你可以凡事都向好的方面想,从积极方面考虑、面对。拥有良好的心境,健康、愉快、智慧、长寿和幸福便尾随而来。一个乐观地看待生活的人,脑子里就会有节奏地、均衡地分泌一种愉快的生物激素——脑啡肽,它可使人头脑清醒、冷静,产生愉悦、欣慰感。有了利导思维作后盾,就可以达到“知足常乐”、“自得其乐”,使快乐和幸福成为一种习惯,我们讲这是更深层次的习惯,因此对身体健康也有更深层次的影响与作用。现代医学确认,80%老年人的疾病(60%平常人发生的疾病)与心理不健康相关。心胸开阔,积极乐观,对眼前的一切顺其自然、情绪平稳、心理平衡,总是心境平和地善待人生,就能使全身免疫系统处于最佳状态,这对人的健康长寿大有裨益。中医学强调:“身心平衡,以致中和,乃治命、治病之根本准则。”现代科学认为:身心一体是大脑的基本功能,身心不能分开,病由心起,病也可由心除。心理健康比生理健康更重要。人只要有个良好的心态,坚定地抱着积极向上的生活态度,保持乐观的情绪,大脑中即可分泌对人体有良性刺激的激素,使快乐的信息传达全身,从而使身心舒畅、充满活力,增强抵抗力,这时脑电波中的α波占优势,有利于疾病的自然治愈。如果你生气、烦恼、沮丧,消极被动,那么脑中将分泌对身体有害的激素,使你血液循环恶化,免疫功能下降,这时脑电波中β波占优势,活性氧自由基增加,这就不利于人体的疾病的治愈或消除。故而精神一崩溃,一切全完了。心态的重要性。心灵的主宰。我们只要能高度准确地控制我们的心态,占有我们的心理,指挥我们的心理达到确定的目的,我们就可以成为自己命运的主人,心灵的主宰。哲学家威廉·詹姆斯说的好:这一代最伟大的发现是,人类若改变本身的心态,就能使生活本身发生变革。心态决定一切。能在失败中找到希望。“一生需要的许多种心态能忠诚地帮助你在绝望中摆脱烦恼,在痛苦中抓住快乐,在压力下能够解脱,在失败中找到希望,在最短的时间内创新辉煌的人生,我太欣赏了。心态好是自我保健的第三个里程碑,积极乐观的心态是对人身心最好的药物。自己的心灵自己控制。深刻地认识自己专有的特权,通过采纳和应用积极的心态,你就可以控制和指挥自己的心灵。因为心灵是“造物主”给人以完整控制权的惟一东西,是人的天赋中最重要的部分,即使是“造物主”也无法剥夺这种特权。只要你想到,真心相信,并且愿望良好、合理,心灵就一定会达到它。

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